【報告】第４回かぐらざか会議室

早いものですね～。あっという間に４回目になりました。
今回も、ステキな方たぢが集まって下さって、和気あいあいの会議室となりました

紅一点ならぬ、男性お1人だった大沼さん、女子パワーにちょっとビックリされたり、面白がられたり



今回は、～ル・シエル～の青地　祥江さんをお迎えして、

夢を実現するための、彩り活用術

誰もお気づきではないでしょうけれど、「夢を実現する」は、シリーズ化していきたいテーマの１つ。前回の夢を実現するための香り術が１回目で、今回は２回目ということになります

それはいいとして…。
私たちカラーセラピストは、「色を生活に取り入れる」ということがどんなに大切で、有効的なのかわかって実践しているのですが、

カラーを知らない方にとっては、きっと「何のこっちゃ」ですよね。
そんな方もすぐに色の世界へ誘ってくれるセミナーでした。


もうね、色を選ぶのに、ワー、キャーと、大騒ぎかと思ったら、選んだ理由になると、真剣に書き込むみなさんとってもかわいらしく、キュートでした。
アンコールの呼び声もかかっていましたので、今度は土曜日にも開催して頂こうと思います。

ご参加下さったみなさん、気になった色、選んだ色、有効的い取り入れて生活をより豊かにして下さいね

ランチもとっても美味しいし、学びもあるけど、笑いもたくさん
肩の力を抜いて、お気軽に参加してみて下さい。
新たな出会いと、知らなかったことを学べ、ご自分の未来を豊かにしていけると思います。

次回は、土曜日の開催です。
６月９日（土）13:00～
つたわるデザイン　WEB職人　高見和美さんをお迎えして、
「お客様の心を掴む、ＷＥＢ集客のコツ」

ご自分でお仕事をされていると、「集客」は最大のテーマではないでしょうか？
高見さんは。目的と手段を明確にしてWEB上での集客をあげていく達人だと私は思っています。

WEBで集客をする必要の無い方も、会社の中で自分はどういう見せ方をするのか？など、ヒントになること満載だと思います。
詳細は、また後日アップしますね。

PS
今回のデザートこれもめっしゃ美味しかった～


サリータ・ドルチェさん大好評
夜も来てみたいという方続出です。

初めてのトマトスムージー

１カ月前くらいに、トマトが脂肪燃焼にいいということをテレビでやっていました。
でもね、トマトが高くてなかなかスムージーには使えない

トマトが旬の季節になってきたら、もうちょっと値下がりするかなぁ…と心待ちにしていたら、主人がどこかのスーパーで特売なのを見つけてきてくれました

…で、待望のトマトスムージー

トマトで脂肪燃焼するには、１日６個が必要ということなんだけれど、２人分で６個
まぁね、お試しなので、そのへんは良しとして下さい。

別のテレビで、脂肪は夜に蓄積されるという話もしていたので、夕食前に飲んでみました。

入れたのは、
・トマト　６個
・ミントの葉っぱ　３枚（お庭に生えていたミントの葉っぱです）
飲む時に、
・レモンのエッセンシャルオイル　１滴
（飲用出来るエッセンシャルオイルのメーカーは限られているので、どこのメーカーでも、飲用出来るわけではありませんので、ご注意ください）

………
何だか、かなり寝ぼけた味

私は、１００％のトマトジュースが大好きなので、それを想像していたら、かなり違う。
トマトの種類もあるかもしれないけれど、寝ぼけ過ぎ～

それとも、今まで飲んでいたのは塩が加えられていたのかしら

ちょっと酸味も欲しい気もするので、次回は、食欲を抑えるグレープフルーツと一緒に作ってみようかな。ミントももうちょっと入れてもいいかも

これで痩せたら、もうけもの
トマトもっと安くな～れ～

もしかして、グリーンスムージー効果？vol.6

去年の１１月１４日に、グリーンスムージーを作り始めたので、きっちり半年経ちました

私の中では、フルーツアレルギーが治った（リンゴといちごのみ検証済み）のが最高に嬉しいところ
子供の頃から大好きなフルーツたちで、これがもう一生食べられないのか？…と思ったらやっぱり悲しいものなんです

体重を落としたい一心で始めたグリーンスムージー。
体重減少には、まったく効果を発揮してはくれませんが、フルーツを美味しく食べられるだけでもよしとしなくちゃね…と思っていたところに、朗報アリ

昨年末に、タ○タの体重計が壊れてしまい、何だかケチってちゃっちい体重計を購入したのですが、それがね、体重は計れるんだけれど、90％くらいの確率で体脂肪とか内臓脂肪とかがエラーみなるの

不良品じゃんと思って、返品しようかと思ったんだけれど、主人は毎回難なく計れるとのこと。説明書を見ると、体脂肪４０％以上だとエラーになるとの説明が
いくらなんだって、それは越えてないはず…
主人には、爆笑されつつも、絶える日々だったのですが、その体重計が壊れた

そりゃ、修理なんか出しませんよ
ケチったのを反省し、またタ○タの体重計を購入

今日届いたので、早速測定したら…。

何と、昨年末より２％強体脂肪が減ってた
（やっぱ、ここは赤文字強調でしょう！）

よっしゃー！！
アレルギーが治ったのは嬉しいけれど、やっぱり体重なんとかしたいのよね。
と思っていた矢先だったので、ちょっとウキッとしてきました。

…で、体重が思うように減らないので、運動はきちんと行うとして、
スムージーの野菜の比率をちょっぴりだけれど、あげてみました。

よく考えてみると、フルーツ８：野菜２くらいの割合だったもんな～。
…ということで、今日からのレシピは変更

・はっさく(甘夏はあまりにも水分が少ないので、やめました）
・ミネオレ
・リンゴ
・キウイ
・バナナ
・小松菜
・ミズナ
・水(70cc)

これで、フルーツ７：野菜３にはなったかなぁ。
慣れたら、もう少し割合をあげていきます。

もう少し、トマトが買いやすい値段になったら、夕食前のトマトスムージーをやってみたい。
脂肪燃焼するには、１日にトマト６個を食べないといけないみたいなので、これはスムージーまたは、ジュースにするしかないでしょう？
・トマト
・ペパーミント
・レモンのエッセンシャルオイル
（これは、品質の高いエッセンシャルオイルを使うので、メディカルユースのメーカーをお持ちでない方は、マネしないで下さいね。）