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ハーブティの効果

先日の「東京国際ミネラルフェア」のイベントに参加して以来、ハーブティの効果を再認識しています。

このイベント期間中の飲み物は、ペットボトルのお茶類やコーヒー。
ハーブティは、家に帰ってのみ飲用というパターン。

このイベント、ほとんど立ち仕事だし、普段の私の仕事環境ともまったく違い、全身のむくみを強く感じました。
朝10:00~19:00まで、狭いスペースの中での作業なので、心理的にも結構きつい。
休憩時間にお外に出て、いい空気を吸おうにも外はってことが多かったし

そんなわけで、最終日の後、家に帰ってからむくみ解消スペシャルケア。

は、当然アロマバス
デットシーソルトに、ジュニパー、グレープフルーツをブレンド。
半身浴しながら、本を読んでじっくり汗をかきました。

そして、夜はリラックス系のハーブティでほっこりと
リラックス系のハーブティと、アロマバスのせいか、熟睡を超えて、爆睡

足の疲れはほとんど取れたような気がしましたが、全身スッキリしたくて、デトックスブレンド。
イベント中は、ストレスが溜まるのか(あまり感覚的にはないだけれど)お菓子をよく食べるので、糖分や脂肪分を取りすぎている感じなので、それも一緒にサヨナラ~の効果も狙っています
ジュニパー
エリカ
ボダイジュ(白木)
ペパーミント
スギナ
カモミール

こんな感じで1ℓ程度作りました。
たぶん、初めてハーブティを飲む方は、このブレンドはあまりにもチャレンジャーすぎかも
結構慣れるまで、薬草系というか、自分が「カブトムシ」になった気分で飲まないとツライかも

私はまったく気にならないので、(むしろ美味しいと感じています)すごいペースで飲み始める。
もうね、飲み始めたら午前中は、1時間に1回はトイレに…
ローフードをやっている友人に聞いたところ午前中は「排泄の時間」だそう。
なので、この時間に排泄するのは、人間として正常なのねってことで、気にせずのみ続けました。

午後には、本当に身体がスッキリ~
イベント中も、ペットボトルでお茶やお水を結構摂取していたのに、ほとんどトイレには行かなかった
やっぱり「滞っていた」んだろうなぁ…ということを思いました。

ハーブティを始める前は、夏場は外出する時はほとんど手に持っていたペットボトルのお茶。
あんまり効果はなかったのね~と改めて実感。

これからは、外出時にもハーブティ入れて持っていこうと思います

興味のある方は、やってみてください

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