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便秘用ハーブティ

女性にとっては、「便秘」ってかなりお付き合いが多くないですか

私は、
○前日野菜の摂取量が少なかった
○朝、急いでいる
○前日、すごくストレスを感じる出来事があった

こんなときには、すぐ便秘ちゃんになります。

もちろん、食生活をきちんと改善することが大切で、野菜の摂取量が足りなかった翌日は、本当に必ずと言っていいほど、便秘になります

もともと、ストレスがかかると、便秘になりやすい体質だったのか、若い頃には、最高で3週間便秘が続いたという驚くべき体験もありました。
もう、毎日毎日苦しくて大変でしたよ

その間、もちろん母が用意してくれた繊維質の食事や、フルーツ類も山のように食べましたが全然ダメ
仕事が休めないので、にもいけず、ただただ母と食事療法。

その頃の苦い経験があるので、1日ダメだっただけで、非常事態宣言発令で、ハーブティーを作ります。

ここ1年くらい、主な飲み物は、「ハーブティ」という生活をしているのですが、だいぶ体質改善がされてきたのか、かなり自然のものへの対応力が高くなってきています。なので、ハーブティーも良く効くのです(って、ダイエット用ブレンドは、効果があるのかないのか…いまひとつ、効果を実感できないでいますが…)

実は、美肌のハーブティとよく似ているのです。
体内に毒素や老廃物が溜まっている人は、お肌がキレイになれないというのがよくわかります。

今回は、下記の3つのブレンドで作りました。
○レッドローズ
○ウスベニアオイ
○ウイキョウ(フェンネル)
ウイキョウは、香りがきついので、私としては3粒から5粒が限度ですが、それでもいい働きをしてくれます
ウイキョウをそれ以上入れると、「美味しい」とは程遠いお味になりますので、ご注意を

ストレスを感じていて、便秘がひどいという方、ぜひぜひお試しあれ~。

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