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寒い(>_<)

おとといまでは、確か半袖着て「暑いね~」とぼやいていたような…。
あれは、夢だったのだろーか?と思うような、寒さですね

タオルケット1枚も、ひっぺがしそうな勢いで寝ていた今年の夏。
昨日は、毛布や軽めの羽毛布団まで引っ張り出し、大騒動。
何しろ寒がりなもんで、夜中に探し回るのを回避するための防衛策です

そんなわけで、この涼しさ(いや、肌寒さ)で、やっとハーブティもホットで頂けるようになりました

今年の夏は、自己防衛本能が働いたのか、食欲が減退することがなく、むしろ「がっつり」食べていた日々。きっと食べないと身体が持たなかったのでしょう。
そのありがたい自己防衛本能のおかげで、体重がちょっと増加傾向に…

そんなわけで、今日からダイエットプログラムティー復活です。
・アーティチョーク(脂肪燃焼)
・ミント
・スギナ(引き締め&くびれ)
・西洋ナツユキ草(余分な水分を取る)
・レモングラス
※アーティーチョークは、脂肪燃焼作用があるので、欠かせないハーブなんだけれど、苦いので、レモングラスで調整。この調整役は、好みで何でもOKです。
私も、気分によって変えています。レモングラスに飽きちゃうと、オレンジピールやレモンバーベナ、ローズなんかにも変えちゃいます。何しろ飽きっぽいもんで

このあたりのブレンドにこの急激な温度変化に対応できるよう、免疫力アップということで、エキナセアも投入

しばらく、このブレンドを日中愛飲します

みなさまも、風邪引かないように気をつけて下さいね~。

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