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ついに来たか…プチぎっくり

本当は、こんな内容でブログ書く予定じゃなかったんですっ
この3連休は、アロマのアップデートの講座に参加して有意義に過ごせたので、その話題など、いっぱい書きたいことがあったのですが…。

今日、久しぶりにやっちまったんです、プチぎっくり

過去に2度ほど、ぎっくり腰をやったことがあるので、感覚をわかってるところが怖い
何で「プチ」なの?…というとですね、今のところ立ちあがる時に、まっすぐに立てる
これ、重要ポイントです。
過去の2度のぎっくりの時には、立ち上がる時は、ほぼ90度に曲がった状態で、10mほど歩行。その後、60度になり、30度になり…50mくらいでほぼ普通の姿勢になるという状態なので、自己診断的にはあくまで「プチ」

打ち合わせを兼ねた、ランチ会が始まる時にやってしまったもので、そのランチ会を早々に切り上げ、その後やろうと思っていた予定をすべて返上して、一目散に行きつけの接骨院へ(←いや、走れませんっ…

1時間くらいかけてじっくりとケアして頂きました。
やっぱり早めに行くのがいいですね。

でも、油断禁物ってことで、今日はあがりに、マッサージオイルで患部をケア。
使ったエッセンシャルオイルは、
ユーカリシトリオドラ
真正ラベンダー
ウィンターグリーン
ラヴィンサラ
強力に炎症を抑えてもらいましょうってことで、この4つ。
なかなかいい感じにほぐれたかな。
2~3日使ってみます。

今回の「プチぎっくり」の原因は、昨日までの4日間ずっと缶づめでセミナー受講していて、身体が固まっていたこと。(椅子に座りっぱなしだからね~)
さらに追い打ちをかけるように、昨日は10時~19時までのセミナー参加でめっちゃ寒いセミナールームで、コートを脱げなかった

みなさん、冬はあぶないです。
気をつけて下さいね。

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