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クセをなおすってやっかいだ…(泣)

今年に入ってから、何度か「ぎっくり腰」の一歩手前やプチぎっくりになっている私。

体重が増えたからかしら

でも、私には強い味方の接骨院が…
接骨院って、骨折した場合にしか用がないところだと思っていたのですが、そこは45分~60分くらいかけて念入りにマッサージしてくれるのがお気に入り。
しかも保険がきくので、安いの

そんな訳で、「やばいっ」と思った時には、必ず行くので最悪の正真正銘のぎっくり腰にはならないですんでいるのかも
施術をして下さる先生方、ありがとう

…で、その時の会話の中で、「いつもの姿勢」とかくせについての話が。
私の場合、座る時はほとんど足を組んでいるという話をしたら、それも身体がゆがむ原因の1つと言われました。
そう言われてみれば、そうよね。と納得。
こういう普段のクセを改善していくって大切よね…と腑に落ち実践することに…。

でもあまりにもいつも自然に足を組んでいたので、気がつくと足を組んでいる
それでも最近は、片方の足をあげた時点で「あっ」と気づくので、やめることが出来ているんだけれど、どーにもこーにもおさまりが悪い。
足がしっくりこないで何だかむずむずするのよね。

身体のクセを直すのだって、こんなにやっかいなんだから、心のクセ(思考や感情のパターン)をなおすなんて、本当に大変
一朝一夕にはいかない…。
そりゃ、長年生きていれば、それだけそのクセが自分の中で定着しているんだから、直すのは大変よね。
本気で取り組むしかない。

ちまたには、「3分でできる!」とか、「何日で○○が改善」とか、日数が短くて何かが出来るものがもてはやされ気味だけど、そんな短時間で出来るわけがない。…と今回のことで更に確信的に実感。

まぁ、もちろん出来るものもあるのでしょうけれどね。

「すぐに改善」という甘い誘いに惑わされることなく、時間がかかってもいいから、自分の心や体のクセをなおして、少しでも毎日を楽しく生きる…私はそれでいいと思っています。

足を組むクセをなおすだけで、こんなに一苦労なんだから、私の心のクセ、やっと気づいた言動パターン、いったいいつなおるんだろう…。
でも、そのパターンに気づけたことだけでも、まずは良しとします。

そして、ゆっくりと向き合っていきます。
だって、私に本気で向き合ってくれるのは、私しかいないんだから…。


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