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熱中症予防にハーブティの時代到来!?

ほんっとに、毎日毎日暑いですね~
今日の練馬なんて、1つありませんよ
おかげさまで、我が家の太陽光安定的に発電しております
エアコンつけていますが、それでも余裕で売電出来ています。

最近、この話題ばかりなので、これはここまでにして…。

熱中症予防のために、では色々な対策を教えてくれています。
水分摂取がもちろん大切なのですが、摂取するものを選ばなければならないですね。
最近問題になってきたのが、

ペットボトル症候群」

何じゃ、それ…と思ってネットで調べてみたら、今年誰かが命名した症状名じゃなかったのですね
要するに、スポーツドリンクや清涼飲料水の中に含まれている「糖質」が問題のよう。飲みすぎると急性の糖尿病になってしまうとか。

はぁ…。
んじゃ、何を飲んだらいいの???ってことになると、やっぱり私が推奨するのは、もちろ
ハーブティ


うちの甥っ子は、ハイビスカス&ローズヒップのハーブティ(実はもう少し色々いれますが…)を製氷皿に入れて、凍らせて食べるのがお気に入りもちろん、食べ方は甥っ子が考案
シャーベットやアイスクリームを食べることを考えると、身体にいいので、お腹を冷やすことさえ注意すれば、いくらでも食べてOKなところが嬉しいでしょう?

ハイビスカス&ローズヒップのブレンドは、去年書いたブログをご参照ください。
結構このブレンドは好評で、去年のあの暑さをこれでしのいで夏バテしなかったという方もいらっしゃいました。(もちろん個人差はあると思いますので、ご了承ください)

http://rainbow-garden.cocolog-nifty.com/blog/2010/07/post-21b5.html

今回、ご紹介したいのは、熱中症で頭痛がする方のためのハーブティブレンド
頭痛がする原因は、脳に血液が流れなくなるから…とのこと。
だったら、脳の血流をあげるハーブを飲めばいいのでは?…というのが私の対策案。

オススメブレンドは、
ローズマリー
ペパーミント
レモングラス
ペパーミントを多めにしてブレンドすると、爽やかで飲みやすくなると思います。
ローズマリーは、「記憶のハーブ」とさえ言われているハーブ。脳の血行を促進するので、頭がぼぉ~としている時には、おすすめ。私は結構冬場の午前中には重宝していました。

なので、頭痛がする…と感じる方は、ぜひこのブレンドで飲んでみて下さい。

私のサロンでも、「夏バテ防止のハーブティ講座」やろうかな…と思い、日程調整中です。
多分、7月30日(土)か、8月6日(土)に開催します。
平日をご希望の方がいらっしゃいましたら、ご連絡下さい。8月5日あたりで検討します。

この夏、ハーブティマニアになって(笑)、少しでも心も体もいい状態で乗り切りましょう~

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