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久々に、利尿作用の高いハーブティでデトックス

おはようございます。
今日は、涼しいを通り越して、肌寒いですね。
でも、台風がそれてくれたので、午後からのカラーセラピーイベントは、会場まで辿り着けるかどうかの心配がなくなって一安心。
(何故か、神奈川方面でのイベントの時は、台風率が高い私…

さて、ここのところ、イベントや1日缶詰めのセミナーなどが多くて、思うようにトイレに行けなかったり、水分の摂取量を調整していたので、昨夜から利尿作用のあるハーブティをがぶ飲み

マジにがぶがぶやっちゃっています。

Raw Foodの講座で学んだのですが、人間の体内時計では、4:00am~12:00amまでは、排泄の時間なんだとか。なので、この時間帯は、身体が排泄しやすいようにフォローしていくといいんですって。
そういう訳で、rawでは消化に時間のかからない、グリーンスムージーなどの摂取を奨励しているわけです。

私は、排泄しやすりように…で心掛けているのが、もちろんハーブティの飲用です。
ハーブティを飲み始めてから、午前中にトイレに行く回数が異常に増えたお話は以前にもしたかと思うのですが、昨夜からは、その強化版。

・ジュニパー
・ボダイジュ(白木)
・西洋ナツユキソウ
・アーティーチョーク
・ペパーミント

…を、ブレンドしてみました。
アーティチョークにも、もちろん利尿作用はありますが、私の場合、アーティチョークには、「脂肪の代謝」を期待しているので、欠かせない

正直言って、あんまり飲みやすいブレンドではないです。
(さらにはっきり言うと、木くずを飲んでるみたい

でもね、本来の目的の「利尿効果」はすばらしいんです。
実は、昨夜このブレンドを作った本当の理由は、ちょっと膀胱炎気味と思ったから。

それも、飲み始めてすぐに解消。
注)私は、薬でも何でも、のど元過ぎたら効く体質。要するに思いこみですな
なので、みなさんにあてはまるのかどうかは、疑問です。


昨晩から飲み続けて、やっぱり体調に合わせて、定期的にデトックスするのは大切だなぁと痛感しました。

身体の声をしっかりと聞きながら、身体が喜ぶものを与える。
自分を大切にするピンクのワークでもあります。

「自分を大切にするってどうするの?抽象的すぎてわからない」
…というお声を結構耳にしますが、こうやって身体の声、心の声を聞いて、それを尊重してあげること、ここから初めてみると、「自分を大切にする」ことが掴みやすくなります。

まずは、利尿効果の高いハーブティで、身体を軽くして、感覚が豊かになるような身体づくりしてみませんか?身体が軽くなれば、心も軽くなる

HAPPYが舞い込みやすい体質になれますよ。

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