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食欲を抑えるアロマの香り

もうね、この前の「二重あご」披露事件から、もうダイエットが最重要テーマになっちゃいましたよ

よく考えてみると、自分だけがこの現実を見ていないだけで、私と会う人には、この二重あご披露し続けてるのよね…ということに今更ながらに気づく

わかっちゃいたけれど、こーやって現実をつきつけられたからには、「ダイエットしなくちゃ」という気持ちが湧いてきました。
そういう意味では、あの記事の掲載もYoutubeアップもありがたいことだったわけです

…という訳で、食欲を抑えるアロマテラピーを実践。

夕方になると、お腹がすく時間ってありますよね?
そんな時に、「ちょっとだけならいいか~」とお菓子を食べていたのを、アロマの香りを嗅ぐことに変更

パチュリとグレープフルーツのブレンド。
パチュリのベースノートの香りが強いので、グレープフルーツかなり負けちゃう感があるのですが、重たい土臭いパチュリの香りの横で、ほのかな柑橘系の香りがしてくるのがちょうどいい。

パチュリは、とても重たい香りなのですが、私は基本的に好きな香りでもあります。
空腹時にこの重たい香りは、Goodですね
お腹の底にどーんとくる感じで、

「何か食べ物ちょーだい!!」
…と、必死に訴えていた胃が、

「あっ、これでもいいです
…とご機嫌をなだめてくれる感じ?

おかげで、サンフランシスコで大量に買って来たチョコレートに手を出すこともなく、間食せずにすみました
なかなか効果的だと思います。

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