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日課になりつつある、スムージー生活

痩せたい…と言う、ダイエット目的で始めたスムージー生活。
まぁ、何かを始める時の動機って「痩せたい」が私の場合、断然トップなんですが。
そんな感じでスタートして、1週間が過ぎました。
なかなかいい感じで、毎日飲めています。

まだまだ、野菜の比率が少ないので、少しずつ増やさなくちゃな~と思っていたんですが、不精者の私、ついにやっちゃいました

サラダ食べるのが面倒なので、サラダ用の野菜をミキサーにかけちゃった
このほうが、消化吸収早いじゃん…と本人痛くご満悦ですが、ただの不精者でしかありません・・・

野菜100%は、いきなりだと苦すぎるかな?…と思い、グレープフルーツジュースを水のかわりに入れちゃったけどね

サラダだと、けっこうのボリュームなのに、スムージーにすると、350ccくらい
あっという間に飲めちゃいますが、結構いい感じにお腹に入ったような気がする
栄養素は有効に使わないとね!

そんな感じで、着々とスムージー生活進行中。
体重変化なし。体脂肪も変化なしだけれど、少し身体が楽になったような気がしてきた
気のせいと言われよーと、いいのだっ

明日は、セロリの葉っぱに初トライしてみます
まずいかなぁ。。。

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