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風邪やインフルエンザにご注意を!

東京の朝マジに寒いです
いや、正確には昨日の夜からか?

23時頃地元の駅に着き、あまりの寒さに帽子をかぶっているのにも関わらず、ストールをマチコ巻きにしてしまった私
だってぇぇ。の寒さにたえられなかったんだもん
そりゃ、道行く人には、不審者扱いですよ
でも、そんなことはこの際おかまいなし。自分の身を守ることが最優先です

そして、今朝。
布団から出るのが一苦労な朝。やっとの思いで抜け出しました。

本日は、ちょっと雲はあるものの、いいお天気です。
お家にサンルームでもあれば、ポカポカなんだけどな。

ここのところ連日、このようないいお天気が続いていますが、そうなると問題になってくるのが「乾燥」ですね。

今朝もテレビで、風邪やインフルエンザが流行るので、対策を…というアナウンサーの声があちこちで聞かれました。

うがい&手洗いは、もちろんですが、ここはぜひ呼吸器系のトラブルにあうアロマやハーブを使って頂きたいところです。

アロマテラピーって殺菌作用が強いものがたくさんあります。
その中でも、うがいなどでいい仕事をしてくれるのが、ティートリーとラヴィンサラ。
香りの軽さで好みがわかれるところではありますが、このどちらかを1滴コップに垂らしてうがいをすると、お口の中を殺菌してくれるので、とても効果的だと思います。

そして、冬場の喉の粘膜、鼻の粘膜を保護するには、マロウというハーブがおすすめ。
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青紫のこのお花が粘液質で、少し粘り気があるんです。
この粘り気が膜となって、のどや鼻を保護してくれるというわけ。
今年に入ってからの風邪&インフルエンザ予防のハーブティには、欠かさずに入れています。

そのほか、
・エルダー
・エキナセア
・ペパーミント
などもオススメです。

昨年は、アロマ&ハーブで、ひと冬風邪をひかずに乗り切れた!というお声をたくさん頂きました今年も、実践してみてくださいね。

これらのアロマ、ハーブを御購入されたい方、ご興味のある方は、ご連絡下さいね

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