もしかして、グリーンスムージー効果？vol.6

去年の１１月１４日に、グリーンスムージーを作り始めたので、きっちり半年経ちました

私の中では、フルーツアレルギーが治った（リンゴといちごのみ検証済み）のが最高に嬉しいところ
子供の頃から大好きなフルーツたちで、これがもう一生食べられないのか？…と思ったらやっぱり悲しいものなんです

体重を落としたい一心で始めたグリーンスムージー。
体重減少には、まったく効果を発揮してはくれませんが、フルーツを美味しく食べられるだけでもよしとしなくちゃね…と思っていたところに、朗報アリ

昨年末に、タ○タの体重計が壊れてしまい、何だかケチってちゃっちい体重計を購入したのですが、それがね、体重は計れるんだけれど、90％くらいの確率で体脂肪とか内臓脂肪とかがエラーみなるの

不良品じゃんと思って、返品しようかと思ったんだけれど、主人は毎回難なく計れるとのこと。説明書を見ると、体脂肪４０％以上だとエラーになるとの説明が
いくらなんだって、それは越えてないはず…
主人には、爆笑されつつも、絶える日々だったのですが、その体重計が壊れた

そりゃ、修理なんか出しませんよ
ケチったのを反省し、またタ○タの体重計を購入

今日届いたので、早速測定したら…。

何と、昨年末より２％強体脂肪が減ってた
（やっぱ、ここは赤文字強調でしょう！）

よっしゃー！！
アレルギーが治ったのは嬉しいけれど、やっぱり体重なんとかしたいのよね。
と思っていた矢先だったので、ちょっとウキッとしてきました。

…で、体重が思うように減らないので、運動はきちんと行うとして、
スムージーの野菜の比率をちょっぴりだけれど、あげてみました。

よく考えてみると、フルーツ８：野菜２くらいの割合だったもんな～。
…ということで、今日からのレシピは変更

・はっさく(甘夏はあまりにも水分が少ないので、やめました）
・ミネオレ
・リンゴ
・キウイ
・バナナ
・小松菜
・ミズナ
・水(70cc)

これで、フルーツ７：野菜３にはなったかなぁ。
慣れたら、もう少し割合をあげていきます。

もう少し、トマトが買いやすい値段になったら、夕食前のトマトスムージーをやってみたい。
脂肪燃焼するには、１日にトマト６個を食べないといけないみたいなので、これはスムージーまたは、ジュースにするしかないでしょう？
・トマト
・ペパーミント
・レモンのエッセンシャルオイル
（これは、品質の高いエッセンシャルオイルを使うので、メディカルユースのメーカーをお持ちでない方は、マネしないで下さいね。）