【ご報告】第１２回かぐらざか会議室

今回も、楽しくかぐらざか会議室開催されました

今回は、せんだい会議室の常連の方もいらして下さいました
そして、初めましての方もいらして下さいました
かぐらざか会議室、輪が広がってきました～嬉しい限りです。

そんな中、仙台から参加して下さった方が、明日スカイツリーにお穣さんといらっしゃるということで、あれやこれやお話したり、スカイツリーが激混みだった場合の攻略法を伝授したりと、ありがたいんだかおせっかいなんだかよくわからない会話←話の主は、私ですスミマセン。


お食事の時間から、みなさんで楽しくお話をさせて頂きました。

そして、今日の講話は、ファスティングマイスターの田中大智さん。
ファスティング＝断食のお話。

何故、断食（デトックス）しなくてはならないのかというお話をじっくりと聞かせて頂きました。
断食期間は、３日間ですが、実際には、２日くらい前から

ごまわやさしい

の食材で食事をすること。

３日間の断食期間は、水と酵素ジュースは摂取してＯＫということ

終わってからの２日間は、お粥と梅干しで、胃の状態を整えることなどを伺いました。

３日間食べなくても、食べることに執着しなくなるという体験だったそうですが、私の場合本当にそうなるのかなぁ。食べることしかきっと頭にないぞ

などと、色々考えながらも、ダイエットが１番の目的ではなく、身体の中をキレイにすることが目的なんだと、言い聞かせながらお話を伺いました。

ダイエットを目的にしてしまうと、物事の本質を見失いますものねいつも、私の興味が「痩せる」にむかってしまいがちなので、気をつけなくちゃ。

合計で１週間のスケジュールをファスティング期間に当てるのは、最初はハードル高いかもしれませんが、やってみて身体が楽になったという実感があると、定期的にやれるようになるかもしれませんね

…と、身体の浄化が大切というお話を聞きつつ、今日も美味しくデザートはしっかり頂きました。

サリータ・ドルチェさんの美味しいランチにも、感謝です