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グリーンスムージー、飲用1周年☆

今日で、グリーンスムージーを飲み始めて、1年が経ちました
飲み始めた頃、こんなに長く飲めるとは思ってもみませんでした。
まぁ、取りあえずやってみるかというスタート。

実は、始めるまでにも1年以上、時間がかかったのです

フルーツアレルギーがあるから、使えないものがある
フルーツ毎日食べるなんて、エンゲル係数があがる
毎朝作るなんてめんどうくさい。

こんな言いわけばっかりで過ごしていたんですが、何を思ったのか1年前の今日、がさごそと物入れの中を物色し、15年近く前に買ったミキサーを取りだし、作ってみることに

そうしたら、いいことづくめ
やっぱり、1番嬉しかったのは、フルーツアレルギーが少しずつではありますが、解消されているものがあり、生でも食べられるようになったこと
30歳を過ぎてからの発症だったので、それまで大好きだったフルーツが食べられなくなるのは、とっても悲しかったのですが、イチゴ、リンゴ、などが生食出来た時の感動ったらありませんでした

アレルギー発症以来、10年近くフルーツはバナナ食べていなかったのですが、今では毎日摂取出来ています

こうなると、食生活の栄養バランスは、整ってきますよね。
このおかげで、ビタミン類のサプリメントをやめました。ドイツのとっても品質のいいサプリ(=金額も高い)を飲んでいたので、エンゲル係数があがるのは、これで逃れられました

残るは、の毎日作るのがめんどうくさい。
これはね、グリーンスムージーを飲むと身体が喜ぶのが何となく感覚でわかるんです。
なので、それを感じられると、毎日作るのが億劫にはならなくなりました。

なので、最初に抱えていたマイナスイメージは今やゼロ。

作る時間、寝かせる時間、飲む時間帯、量、なども色々思考錯誤し、今の状態で落ち着いています。

逆に良かったこととしては、
フルーツアレルギーが治りつつある(夜作って熟成させる方法を取りました)
体脂肪が2%と若干ではありますが、減った(体重は減少なし
喉が乾燥しづらくなった(冬場に寝ている間に喉がカラカラになることがなくなった)
夕食の1時間くらい前に飲むと、食欲が抑えられる(まだ始めてから1カ月弱なのですが、体脂肪が少しずつ動きを見せ始めた

などなど。
冬場になり、冷たい飲み物を摂取するのを躊躇する季節になってきましたが、日ごろフルーツの摂取が少なくて、ビタミン不足の方は、ぜひやってみて~
身体は、確実に喜びます

昨日のブログでも、心と体の声を聞くことの大切さをお伝えしましたが、このグリーンスムージー、身体からお礼状が届くくらい、身体が喜びます

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