薬いっぱい捨てました（笑）

先日、FBのお友だちが良い言葉を教えて下さいました。

感謝離

断捨離…どーもうまくいかなかったのですが、感謝離だと、今まで私の手元にあって、支えてくれていたことに感謝しながら捨てることが出来るので、とってもしっくりしました。

ってことで、クリスマスも終わったので、今日は気合入れて感謝離

気合いは良かったんだけれど、小さいところから始めてしまったので、一向に進んだ感がないのが痛いところ。

今回、最初に取りかかったのが、薬類の整理。
いや～。ハーブやアロマテラピーを知らない頃は、市販薬いっぱい飲んでたんですね、主人と私。

風邪薬（４種類くらい）
胃腸薬
頭痛薬
花粉症用（３種類くらい）

薬用の引き出しの中に残ったのは、絆創膏と綿棒と体温計のみ

どれもこれも、消費期限がとっくに過ぎていました。
2008年頃の消費期限のものが多かったような。

アロマやハーブが病気の予防として有効であるということを知ったのが2005年で、それ以降実践しているので、ほとんど薬を飲んだ記憶がないのよね。

たまに出してもらうのは、漢方薬だし

普通の薬だと、どうしても副作用が出てしまうので、（私の場合は、風邪薬や頭痛薬を飲むと、生理が１週間程度必ず遅れてた。）飲まないに越したことはないなぁと、以前から思っていたのですが、飲まずにすむ方法を知らなかった

アロマやハーブ、おしゃれな空間やホッとした時間に使うと、気持ちがほぐれていいですが、香りを楽しみながら、こうして予防もばっちり出来るんです。

もう、多分これからの人生で市販薬を買うことはないだろうな～
それって何だかステキと自画自賛しています。

さて、今年も残り１週間を過ぎました。

感謝離、頑張ろうっと。