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体温を上げよう!一人プロジェクト実行中

先日、主人がインフルエンザになっていた時に、テーブルの上に体温計が出ていた。

私は、アロマテラピーやハーブティを飲用し始めてから、ほとんど風邪らしい風邪を引かなかったので、体温を計るという行為は、何年もしたことがなかったんです。

でも、テーブルの上にあったら、何となく計りたくなるのが、人というものhappy01

どれどれ、私の体温はどのくらいなのかしらsign02と思って計ったのが運のつきcrying

出てきた数字が、何と34.98度wobbly

数字を見ても、いったい何のことやら?と、数秒把握出来ませんでしたよsweat01
そりゃ、もともと体温は、35.3度くらいだったので、低めだなあ…。何とか上げなくちゃなぁ。
とは思っていたものの、まだ危機感はなく、のほほんとしていたわけ。

でもね、この数字じゃ何かしない訳にはいかないですthinkハイ。
(いくら何でも…と思い、計り直したら、35.2度でした。)

そんな折に、冷え症仲間の友人(いや、大学の時からの友人なんですが)に、会ってランチrestaurant
待ち合わせの場所に来た、彼女は、薄着なんである。
(普通の人から見たら、それでも厚着だとは思いますが…、彼女比では相当薄着)
ちなみに、彼女は常にカイロ3つくらい貼っていて、ヒートテック、薄手のセーター、カーディガン、ジャケットが標準装備。この上に外出時はコートを着てストールを巻きます。
それが、ジャケットがない。

色々、尋問するように聞いてみたら、足浴をしているとのことflair

ならば、私も低体温脱出のため、彼女を見習い足浴開始~up
2013020808490000
特別な器具はないので、洗面器に熱めのお湯をはって、時々注ぎ足しながら10分間。
もちろん、アロマ入れますよ~clover

今朝は、
・ジンジャー
・ローズマリー
・レモングラス
のブレンド。

朝だから、血流を良くして、活力も与えてくれるブレンドにしました。
ラベンダーとか入れたら眠くなっちゃうからね。

どれも血行促進には、強い味方のエッセンシャルオイルです。

さすがに、毎朝とはいきませんが、時間が取れる時には、やってみようと思います。
今日のような寒い日には、いいですね。

足浴してから、1時間ですが、身体はポカポカspaです

体温の低いみなさん、何とか頑張りましょう~。

私の目標値は、36.5度年内に達成したい。

後の課題は、運動tennisですsweat01

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