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筋肉をほぐすアロマトリートメント

今日は、寒かったですね
寒がりなのに、油断して外出してしまい、大後悔…

そして、実は午前中に道路を歩いていたら、自転車に引っかけられて、身体をねじってしまってから、どうも色々なところが痛い

割とお年の女性の方が、横断歩道の信号待ちをしている中を自転車で突っ切ろうとしたら、私にぶつかりそうになり、よけた時に、どういう訳か私の持っていたバックの取っ手の部分がハンドルに入っちゃったので、ぐいっと引っ張られちゃったのです

おばちゃまは、「ごめんなさい~」とか言って走り去って行ってしまったんだけれど、痛かったのよね、私

起こったことをぶつくさ言っても仕方ないので、(もう充分言ってるじゃん)お風呂上りに、炎症を静めて、寒かったので血行もあげるアロマオイルでマッサージしました。

肩こりとか、腰痛にも使えるので便利なマッサージオイルで、作り置きしてあるのです

・ウィンターグリーン
・ラヴァンジン
・ローズマリー カンファー
・レモングラス
これらを植物油20mlに対して、15%濃度で作りました。

日本のアロマテラピーの協会では、1%希釈での使用をすすめていますので、これは濃度が信じられないくらい高いです。
メディカルとして身体に作用させるのには、さほど強い濃度ではありませんが、人それぞれの感じ方は違いますので、ご自分にあった濃度を見つけるのがいいと思います。
初めて使う方は、3%くらいから少しずつ濃度を上げていくことをオススメします。

ただ、いずれにしろ、エッセンシャルオイルの品質に自信があるものを使わなければなりません。

ウィンターグリーンは、サルチル酸メチルが約99%含まれるエッセンシャルオイルですので、サロンパスくさいですが、いい感じに血流があがっていて身体ポカポカです

炎症も明日の朝には治ってるといいなぁ…。

では、お休みなさい。

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